Dormir ou bouger pour avoir plus d'énergie?
Blogue invité de Christina Shehata, étudiante en kinésiologie sous la supervision de Jo-Anne Gilbert Dans un article précédent, on t’expliquait qu’un sommeil de bon...
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Ton sommeil affecte bien sûr ta santé, mais aussi ton poids!
Blogue invité de Christina Shehata, étudiante en kinésiologie sous la supervision de Jo-Anne Gilbert Quand on parle de gestion du poids, on fait souvent référence aux calories ...
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Améliorer sa santé, ça peut être simple, accessible et efficace!
Blogue invité de Christina Shehata, étudiante en kinésiologie sous la supervision de Jo-Anne Gilbert Ça t’est déjà arrivé de t’inscrire au gym pour l&...
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Le monde de la gestion du poids évolue enfin!
Qui vas-tu décider de suivre? La nouveauté ou la vieille rengaine? Du changement... finalement! On voit des gourous de la perte de poids qui promettent de ne plus jamais utiliser des mots co...
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Je n'ai jamais osé montrer ça à personne...
Parce que trop de gens souffrent en silence, j’ai décidé de lever le voile sur une période de ma vie que j’ai longtemps gardée secrète. Pourquoi? Parce que je pensais qu...
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