Programme de coaching pré-enregistré qui t'aidera à mieux comprendre ton poids et à viser la santé.

Notions abordées :

• L'acceptation (et non le laisser-aller)
• La précision de tes objectifs et de tes motivations
• Le plaisir pour mieux apprendre 
• L'influence de ton environnement
• Le repos (à ne pas négliger)
• Le sommeil
• La gestion du stress
• La progression et l'exercice physique
• L'alimentation intuitive

Fais-le pour toi !