"T'aider à améliorer ta santé et à trouver une solution personnalisée et agréable pour atteindre ton poids naturel, sans culpabilité ni jugement, voilà mon objectif."
Mes études
Depuis mon baccalauréat jusqu'à mon doctorat en kinésiologie (8 ans et demi à l'université), j'ai étudié les nombreux facteurs influençant le poids corporel. J'ai compris depuis longtemps que le focus de toutes interventions devrait être avant tout l'amélioration de la santé et du bien-être, indépendamment du poids. J'aime aussi expliquer pourquoi les simples recommendations visant à "bouger plus et manger moins" ne tiennent pas la route à long terme et n'entrainent pas nécessairement des améliorations de la santé et du bien-être. Il y a beaucoup d'autres facteurs à considérer, comme le sommeil, la gestion du stress, l'environnement social, la médication, les expériences passées, et j'en passe.
Régulièrement, je lis les nouvelles scientifiques et je prends part à de nouvelles formations. Ainsi, je continue à approfondir ma compréhension du lien entre la santé et le poids. De plus, je continue à parfaire mon approche pour transmettre mes connaissances d'une façon toujours plus efficace et aider les gens à prendre des actions pour améliorer leur bien-être.
Mon expérience
Depuis 2016, j’ai aidé beaucoup plus de 40 clients à améliorer leur santé via les interventions et les programmes offerts par Imparfait et en santé. J’ai aussi fait plus de 50 présentations prenant la forme de conférences "grand public", de présentations scientifiques et de formations continues pour les professionnels de la santé.
Avant, je travaillais chez Santé Canada, au Bureau de la politique et de la promotion de la nutrition. Pendant plus de 4 ans, mon rôle était de transmettre les plus récentes connaissances scientifiques sur la nutrition à mes collègues travaillant sur les politiques et la promotion de la nutrition.
J’ai toujours eu une passion pour l’enseignement! J'ai enseigné des cours liés à la nutrition et à la pratique d’activité physique dans différentes universités. Je poursuis d’ailleurs mes activités d'enseignement.
- Université de Montréal
- Université d’Ottawa
- Université de Copenhague
- Université Laval
J’ai aussi plus de 4 ans d’expérience en tant qu’entraîneur personnel.
"Comme tout le monde, je ne suis pas parfaite! Les grands défis personnels et professionnels que j'ai surmontés me l’ont bien fait comprendre. Ils m'ont surtout permis de découvrir mes propres moyens pour surmonter les obstacles. À chacun de développer son propre coffre à outils et je veux t'aider à garnir le tien."
Sur une note personnelle…
J’adore voyager ! J’ai vécu à Copenhague, au Danemark, pendant 2 ans et à Kampala, en Ouganda, pendant 7 mois. J’ai visité plus de 20 pays… et ce n’est pas fini.
Je suis une adepte du vélo, du yoga, mais surtout des occasions de bouger qui permettent des rencontres sociales. Je travaille depuis longtemps pour intégrer la méditation à mon quotidien, mais ce n’est pas encore acquis. :)
Je souhaite continuer à apprendre toute ma vie, que ce soit par la science, par la découverte de nouvelles cultures ou par la pratique de nouvelles activités.
Pour me joindre
514-704-5581
Note : Il est toujours plus facile m'envoyer une courriel, car mon emploi du temps est assez chargé. N'hésite pas à m'indiquer le meilleur moment pour te rejoindre!
Note TEMPORAIRE : En raison de mon passage à l'émission l'Épicerie, la demande est plus élevée qu'à l'habitude. J'essaie de répondre à tous entre 48 et 72 heures. Merci de ta patience.
