"J'aide les gens soucieux d’améliorer leur santé globale à trouver une solution personnalisée et agréable pour gérer leur poids à long terme, sans culpabilité ni jugement."
Mes études
J’ai un doctorat en kinésiologie avec une spécialité dans la gestion du poids. J'ai appris à monter des plans d'exercice et à donner des recommandations sur ton apport en calories, mais je m'intéresse surtout aux facteurs dont on ne parle presque jamais qui sont en lien avec le poids et la santé. En lisant la science régulièrement et suivant constamment de nouvelles formations, j’approfondis mes connaissances de ces facteurs comme la qualité de ton sommeil, ton niveau de stress, ta capacité à manger de façon intuitive, l’influence des facteurs de ton environnement.
Mes expériences
Depuis 2016, j’ai aidé beaucoup de gens à améliorer leur santé via les interventions et les programmes offert par Imparfait et en santé. J’ai aussi fait plus d’une dizaine de conférences, autant auprès du grand public qu’auprès de professionnels de la santé.
Avant, je travaillais chez Santé Canada, au Bureau de la politique et de la promotion de la nutrition. Pendant plus de 4 ans, mon rôle était de transmettre les plus récentes connaissances scientifiques sur la nutrition à mes collègues travaillant sur les politiques et la promotion de la nutrition.
J’ai toujours eu une passion pour l’enseignement! J’enseigne d’ailleurs à l’Université de Montréal, au département de kinésiologie. J’ai enseigné dans diverses universités, soit à l’Université d’Ottawa, à l’Université de Copenhague et à l’Université Laval, des cours liés à la nutrition et à la pratique d’activité physique.
J’ai aussi plus de 4 ans d’expérience en tant qu’entraîneur personnel.
"Non, moi non plus je ne suis pas parfaite! J’ai vécu bien des défis personnels et professionnels qui me l’ont bien fait comprendre. J’ai découvert des moyens pour surmonter les obstacles et je souhaite les partager avec vous."
Sur une note personnelle…
J’adore voyager ! J’ai vécu à Copenhague, au Danemark, pendant 2 ans et à Kampala, en Ouganda, pendant 7 mois. J’ai visité plus de 20 pays… et ce n’est pas fini.
Je suis une adepte du yoga et je travaille fort pour me mettre à la méditation de façon régulière. Ce n’est pas encore acquis. lol
Je souhaite continuer à apprendre toute ma vie, que ce soit par la science, par la découverte de nouvelles cultures ou par la pratique de nouvelles activités.
Pour me joindre
514-704-5581
