Docteure en kinésiologie et spécialiste dans la gestion du poids, toutes mes interventions sont appuyées sur mes connaissances scientifiques rigoureuses et sur mon expérience professionnelle en activité physique, en nutrition et en santé publique.
Je vous invite à être "Imparfait et en santé" !
Mon souhait?
Que tous soient en santé physique, sociale et mentale, peu importe leur poids et leur image corporelle!
Soyons honnête! Personne n’est parfait. Pourtant, les médias sociaux et la publicité tendent à nous faire croire qu’il faut avoir un corps « parfait » pour pouvoir apprécier la vie, faire certaines activités ou être ...
Blogue invité de Christina Shehata, étudiante en kinésiologie sous la supervision de Jo-Anne Gilbert Dans un article précédent, on t’expliquait qu’un sommeil de bonne qualité améliore ta santé et la gestion de ton po...
Blogue invité de Christina Shehata, étudiante en kinésiologie sous la supervision de Jo-Anne Gilbert Quand on parle de gestion du poids, on fait souvent référence aux calories consommées et dépensées; c’est la fameus...
6 semaines
vers la gestion de
ton poids