Se défaire de l'image corporelle "parfaite"

Conférence en ligne qui a eu lieu le

3 octobre 2017

présentée par Jo-Anne Gilbert

Docteure en kinésiologie, experte en gestion du poids et fondatrice de Imparfait et en santé

  • Tu es insatisfait(e) de ton image corporelle le matin quand tu te regardes dans le miroir?
  • Tu compares souvent ton corps à celui des autres et tu envies (ou détestes!) les gens qui correspondent aux standards de beauté?
  • Tu ressens de la pression pour ressembler aux corps "parfaits" présentés partout dans les médias?
  • Tu cherches à te défaire de cette pression sociale?

Cette conférence est pour toi!!

En premier lieu, saches que tu es loin d’être seul(e) dans cette situation. Inscris-toi pour trouver des façons de diminuer l’emprise qu’a sur toi l’obsession de l’image corporelle supposéement "parfaite".

 

Je me présente :)

J'ai un doctorat kinésiologie avec spécialité en gestion de poids
J'enseigne à l'Université de Montréal en kinésiologie
Je suis conférencière pour le grand public et formatice pour les professionnels de la santé
J'ai travaillé pour Santé Canada au Bureau de la politique et de la promotion de la nutrition
J'ai été entraîneuse personnelle pendant plus de 4 ans.

Et je continue d'apprendre chaque jour ;)

Moi aussi je suis imparfaite! Je suis une grande gaffeuse qui casse de la vaisselle et rate régulièrement mes recettes. Je fais aussi beaucoup d'efforts pour être rangée (souvent sans succès). Mais surtout, je suis passée par des épreuves personnelles qui m'ont bien fait comprendre que la perfection n'existe pas et que courir après une telle illusion ne fait que m'éloigner de la santé et du bien-être. 

 

De quoi je te parle durant cette conférence?

Je partagerai mes connaissances sur les points suivants:

- D'où vient la pression sociale de se conformer à une image corporelle "parfaite"

- Pourquoi je suis en désaccord avec la notion de "poids santé"

- l'importance de sortir de sa zone de confort pour se défaire de cette pression sociale

Je laisserai aussi du temps pour que tu puisses me poser tes questions.

Et j'ai aussi une petite surprise :)

Oui! Je veux me libérer des griffes de l'image corporelle "parfaite"