Se choisir imparfait.e : pourquoi et comment ?
Soyons honnête! Personne n’est parfait. Pourtant, les médias sociaux et la publicité tendent à nous faire croire qu’il faut avoir un corps « parfait » pour pouvoir apprécier la vie, faire certaines activités ou être ...
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Améliorer sa santé, ça peut être simple, accessible et efficace!
Blogue invité de Christina Shehata, étudiante en kinésiologie sous la supervision de Jo-Anne Gilbert Ça t’est déjà arrivé de t’inscrire au gym pour l’année, mais d’y aller seulement durant 2 ou 3 mois? Si tu te recon...
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Le secret pour adopter de saines habitudes de vie
L’un des meilleurs conseils pour adopter de saines habitudes de vie est : AMUSEZ-VOUS ! C’est ce que l’étude du fonctionnement du cerveau tend à démontrer. L’inconscient: allié ou ennemi? Malgré ce qu’on peut croir...
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