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Dans notre société, les personnes vivant dans un corps plus gros sont souvent traitées comme si elles avaient commis une faute. Elles portent un sentiment de culpabilité, comme si leur poids était le résultat d’un cri...

Soyons honnête! Personne n’est parfait. Pourtant, les médias et la publicité tendent à nous faire croire qu’il faut avoir un corps « parfait » pour pouvoir apprécier la vie, faire certaines activités, avoir du succès...

Blogue invité de Christina Shehata, étudiante en kinésiologie sous la supervision de Jo-Anne Gilbert Dans un article précédent, on t’expliquait qu’un sommeil de bonne qualité améliore ta santé et la gestion de ton po...

Blogue invité de Christina Shehata, étudiante en kinésiologie sous la supervision de Jo-Anne Gilbert Quand on parle de gestion du poids, on fait souvent référence aux calories consommées et dépensées; c’est la fameus...

Qui vas-tu décider de suivre? La nouveauté ou la vieille rengaine?  Du changement... finalement! On voit des gourous de la perte de poids qui promettent de ne plus jamais utiliser des mots comme « régime » ou « dièt...